Jürgen Fuchs
Praxis für Körper und Heilarbeit.
Jürgen Fuchs
Die Energie der Freiheit
Ich gehe gerne in die Stille, höre auf mein Herz. Oft nehme ich die Lebensthemen bei meinen Klienten wahr. Es erfüllt mich mit Freude, wenn ich helfen kann und darf. Gerne möchte ich vermitteln, was im Moment wichtig ist, aber auch, was wirklich auf der Welt geschieht.
Seele und Körper betrachte ich als Einheit. So sehe ich mich auch als Gesundheitspionier, der hilft, wieder einen gesunden Körper zu erlangen, mit Hilfe von Reinigung aber auch ausgewählten Nahrungsergänzungen.
Ich habe mein Haus mit meinen eigenen Händen gebaut, züchte mein eigenes Gemüse, bin gerne im Garten oder mit dem Mountainbike unterwegs. Wer spirituell wachsen will, braucht feste Wurzeln. Wie der Baum.
„Sorge dich gut um deinen Körper.
Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Shiatsu
Energie im Fluss
Shiatsu (übersetzt „Fingerdruck“) ist eine fernöstliche Methode der Körpertherapie, die ihren Ursprung in Japan hat. Durch Dehnung, Mobilisation und Druck auf die Meridiane (Energieleitbahnen), werden Blockaden gelöst und die Zirkulation des „Chi-Flusses“ gefördert. Der freie Fluss des „Chi“ im Körper ist Voraussetzung für (körperliches) Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele.
Anwendungsbeispiele: Beschwerden des Bewegungsapparates, Kopfschmerzen, Rückenprobleme, Stress, Depression. Ideal auch als Schwangerschaftsbegleitung.
Shiatsu fördert viele gesundheitliche Aspekte. Eine aufrechte Körperhaltung, Lebensfreude, Klarheit, Selbstvertrauen sind nur ein paar Beispiele der unzähligen positiven Auswirkungen.
Diese, über Jahrhunderte entwickelte Methode der Körpertherapie lehrt uns, dass jeder Mensch einzigartig ist. Dies bedeutet, dass die Ursache, selbst bei gleich erscheinenden Symptomen oder Beschwerden, bei jedem Menschen wo anders liegen kann. Im Sinne der Ganzheitlichkeit versucht man bei Shiatsu den tatsächlichen Ursprung der Krankheit zu erkennen und zu behandeln.
Hangab
Savasana zwischen Himmel und Erde
Hangab ist eine Methode, bei der mann/frau sehr langsam und etappenweise in die Umkehrhaltung, d.h. kopfüber hochgezogen wird.
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„Wende deine Krone der Erde zu und deine Wurzeln den Himmel – und du wirst sehen“
Swami Vishnudevananda
Yoga
Einswerden mit dem Bewusstsein
Körperliche und geistige Gesundheit
Asanas sind Körperübungen, bei denen eine bestimmte Stellung eine zeitlang ruhig gehalten wird. Dadurch werden die inneren Selbstheilungskräfte aktiviert und der Körper gestärkt. Der Geist wird ruhig und zentriert.
Stressabbau und Lebensfreude
Bei Shavasana – der Tiefenentspannung – werden systematisch alle Teile des Körpers und des Geistes entspannt. Der Kreislauf kommt zur Ruhe und Krankheiten wird vorgebeugt. Geistige Klarheit und innere Ausgeglichenheit stellen sich ganz automatisch ein.
Bewusstes
Atmen
Pranayama – die Atmung – ist ein Spiegel unserer körperlichen und geistigen Verfassung. Durch bewusste Atem-Techniken, Training und Steuerung des Atems kann man die eigene Gemütsverfassung und den Geisteszustand wirkungsvoll in eine positive Schwingung bringen.
Entwicklung des Bewusstseins
Unsere Gedanken sind die Quelle aller manifesten Erscheinungen und Erfahrungen. Meditation hilft uns, den Geist zur Ruhe zu bringen und zu lernen, ihn gezielt in eine bestimmte Richtung zu lenken. So können wir unser Leben bewusst positiv gestalten.
SCHÖRFLING
20.9. - 13.12.2021
Schörfling
Block 3 _ 20.9. - 14.12.2021 (11x)
Yogakurse finden Montags von 18.30 - 20.00 Uhr im Seeparksaal Kammer-Schörfling statt.
Tarif Block 3 € 155,– (11x)
Kursfrei am 25.10., 1.11.
Yogakurse finden Montags von 18.30 - 20.00 Uhr im Seeparksaal Kammer-Schörfling statt.
Tarif Block 3 € 155,– (11x)
Kursfrei am 25.10., 1.11.
BERG I.A.
21.9. - 14.12.2021
Berg i.A.
Block 3 _ 21.9. - 14.12.2021 (12x)
Yogakurse finden Dienstags von 18.30 - 20.00 Uhr in der Lernwelt Rubenshof statt.
Tarif Block 3 € 165,– (12x)
Kursfrei am 26.10.
Yogakurse finden Dienstags von 18.30 - 20.00 Uhr in der Lernwelt Rubenshof statt.
Tarif Block 3 € 165,– (12x)
Kursfrei am 26.10.
GAMPERN
22.9. - 15.12.2021
Gampern
Block 3 _ 22.9. - 15.12.2021 (11x)
Yogakurse finden Mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr im Kindergarten Gampern statt.
Tarif Block 3 € 140,– (11x)
Kursfrei am 27.10., 8.12.
Tarif Block 3 € 140,– (11x)
Kursfrei am 27.10., 8.12.
Level 1
Für Einsteiger und alle die, die Grundlagen des Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten.
Level 2
Für Yoga Schüler geeignet, die die grundlegenden Yogapositionen bereits kennen und selbständig ausführen können. Auf die Grundlagen der einzelnen Übungen wird hier nicht genau eingegangen.
Yoga für den Rücken
Viele Rückenschmerzen entstehen durch Stress, Spannung, Ernährung, zu wenig oder einseitige Bewegung. Mit den richtigen Yoga-Übungen kann dem entgegengewirkt werden.
Praktische Infos
Komme in lockerer, bequemer Kleidung.
Bringe eine Yogamatte (rutschfeste Unterlage)
ein Sitzkissen und eine Decke mit! Trinkflasche nicht vergessen!
„Es ist nicht leicht, das Glück in sich selbst zu finden,
doch es ist unmöglich, es anderswo zu finden.“
doch es ist unmöglich, es anderswo zu finden.“
Orientalische Weisheit
Kontakt
Jürgen Fuchs
Dipl. Praktiker, Yogalehrer
Oberheikerding 14, 4851 Gampern
Tel: 0660 / 21 43 299
E-Mail: office@shiatsu-fuchs.at
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JÜRGEN FUCHS
Oberheikerding 14 4851 Gampern Telefon: 0660 / 21 43 299 E-Mail: office@shiatsu-fuchs.at Internet: shiatsu-fuchs.at